Oubliez les pilules magiques et autres méthodes miracles vantées par certains magazines. Pour éliminer les kilos superflus, il faut miser sur une activité physique régulière et une alimentation saine et équilibrée. D’accord, mais une fois qu’on a dit ça… que fait-on concrètement ? Comment perdre du poids ? Comment avoir un ventre plat ? Quelle activité physique pratiquer ?